L’energia della mente la da il fisico.
Corpo e mente non sono separati come vogliono farci credere, l’uno non vive
senza l’altro, e più potente in genere è il corpo più forte sarà la mente.
In
pratica è vero che Mente Sana in Corpo Sano, quanto è vero che Mente Forte in
Corpo forte. So che esistono corpi molto forti con menti molto deboli, tuttavia
sono certo che le menti forti in corpi deboli sono una piccola minoranza,
altrimenti tutti coloro che invecchiano e perdono prestanza fisica dovrebbero essere mentalmente fortissimi.
Invece in genere la
psiche si indebolisce insieme al corpo. Più perdiamo autonomia fisica, più
crescono le paure, più ci chiudiamo al mondo e in noi stessi fino a spegnerci.
Per rafforzare la mente, partiamo col rafforzare il corpo, fin dalla prima
attività del mattino, con attività fisica. La nostra psiche e il nostro corpo
ci ringrazieranno a lungo negli anni.