La respirazione profonda è l'esercizio basilare di molte discipline. Viene usato per rilassarsi, per pulire l'organismo d...

Perché è importante il movimento fisico? Lo sai che il sistema linfatico a più litri del sangue e non ha una pompa propria?  E che lo u...

MAURO BERRUTO in un video del 2012 che non è più presente su youtube spiegava quanto sia importante diffondere la cultura dello sport, e del...

Trascrizione traduzione: Julius Yego: Tanto tempo fa, quando ero ancora giovane, ero convinto di avere il giavellotto nel mio sangue. (Not...

L'energia della mente la da il fisico. Corpo e mente non sono separati come vogliono farci credere, l'uno non vive senza l'altr...

Oggi propongo questa metafora: quando la via o la vita diventa impervia, come si cammina sui massi? Ok Luca, che tipo di massi? Perché ci ...

Se non avete una palestra in casa, se non sapete allenarvi senza costosi macchinari, o se in tempo di crisi avete deciso di tagliare un po...

A volte vi capita di leggere cose che erano come quelle scritte grandi nelle cartine geografiche che proprio per il fatto che sono co...