Emozioni distruttive. Dalai Lama, Daniel Goleman.

Con la meditazione i monaci buddhisti riescono a raggiungere uno stato di
serena felicità. E ci assicurano che è una condizione che tutti possono
sperimentare. Ma come? Per rispondere a questa domanda un gruppo di
psicologi, filosofi e neuroscienziati occidentali guidati da Daniel Goleman
– il profeta della cosiddetta “intelligenza emotiva” – si è confrontato con
il Dalai Lama. Dal loro incontro è scaturita una sola risposta: liberarsi
dai “veleni della mente” (rabbia, desiderio, illusione) è la chiave delle
felicità. Così se da un lato il Dalai Lama ci spiega come trasformare le
emozioni negative in sentimenti positivi, dall’altro Goleman ci mostra, con
rigorosi metodi scientifici, come la pratica della meditazione possa
rimuovere le cause delle nostre peggiori pulsioni. Insieme i due autori ci
invitano a gettare uno sguardo colmo di speranza sul lato più oscuro della
nostra mente per renderlo limpido e luminoso.

Gli autori

Indice